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Durch die Schwangerschaft verändert sich der Körper. Um das ungeborene Baby optimal zu versorgen, erhöht sich das Blutvolumen der Schwangeren und das Herz-Kreislauf-System wird stärker beansprucht. Hitze belastet den Kreislauf zusätzlich, denn der Körper reagiert auf die Hitze mit einer verstärkten Durchblutung der Haut. Auf diese Weise gibt der Körper die überschüssige Wärme ab. Das kann bei Schwangeren zu niedrigem Blutdruck und Schwindel führen. Eine weitere Folge sind geschwollene Beine und Füße.
Auch die Atmung kann eingeschränkt sein, da die Lunge durch das Kind weniger Platz hat.
Hitze führt dazu, dass der ohnehin schon höhere Flüssigkeitsbedarf während der Schwangerschaft noch weiter ansteigt. Gleichzeitig schwitzen Schwangere stärker. Wird dieser Flüssigkeitsverlust nicht rechtzeitig durch ausreichendes Trinken ausgeglichen, kann es leicht zu einem Flüssigkeitsmangel und einem Elektrolytverlust kommen.
Flüssigkeitsmangel erkennen Sie an diesen Anzeichen:
Zusätzlich zu unseren allgemeinen Tipps können Sie sich als Schwangere so vor Hitze schützen: