Gefahren für die Gesundheit

Warme Temperaturen können schlecht sein
für unsere Gesundheit.
Zum Beispiel: über 30 Grad am Tag und
über 20 Grad in der Nacht.
Bei großer Hitze schläft man schlechter.
Und der Körper erholt sich nicht genug.
Dann hält der Körper die Hitze am Tag schlechter aus.

Für einige Menschen ist Hitze besonders gefährlich.
Zum Beispiel: Menschen über 65 Jahre, Kinder oder kranke Menschen.
Ihr Körper kann sich nur schlecht
an die Hitze anpassen.

• Sonnenbrand
• niedriger Blutdruck und Schwindel
• Kopfschmerzen
• dicke Beine, weil sich Wasser in den Beinen sammelt
• Haut-Ausschlag
• Muskel-Krampf

Sind Menschen zu lange in der Sonne?
Dann können Sie einen Sonnenstich oder
einen Hitzschlag bekommen.
Bei einem Sonnenstich ist die Temperatur
vom Gehirn zu hoch.
So erkennen Sie einen Sonnenstich:

• der Kopf ist rot und heiß
• der Körper ist kühl, aber schwitzt
• Kopfschmerzen
• steifer Nacken
• Übelkeit und Erbrechen
• Sie können verwirrt sein oder bewusstlos werden

Bei einem Hitzschlag ist die Temperatur
vom ganzen Körper zu hoch.
Der Körper kann sich dann nicht mehr selbst kühlen.
So erkennen Sie einen Hitzschlag:

• Fieber, 40 Grad und höher
• heiße und trockene Haut, aber kein Schweiß
• Kopfschmerzen
• Übelkeit, Erbrechen
• Sie können verwirrt sein oder bewusstlos werden
• schneller Puls und schnelle Atmung

Bei großer Hitze ist es wichtig genug zu trinken.
Trinkt man zu wenig,
hat der Körper zu wenig Flüssigkeit.
Man nennt das: Flüssigkeits-Mangel oder Dehydrierung.
So erkennen Sie einen Flüssigkeits-Mangel:

• Man hat starken Durst.
• Der Mund und die Schleimhäute sind trocken.
• Man bekommt Kopfschmerzen.
• Man fühlt sich schwach und schwindelig.
• Man muss nur selten zur Toilette.
• Der Urin ist dunkel.
• Man ist verwirrt.
• Das Herz schlägt sehr schnell.
• Man hat Krämpfe in den Muskeln.

Ozon ist ein Gas.
Es gibt eine dicke Schicht Ozon in der Luft.
Sie geht einmal um die ganze Erde.
Die Schicht schützt uns vor Sonnenstrahlen.
Aber Ozon gibt es auch am Boden.
Zum Beispiel: wenn es sehr heiß ist.
Ozon am Boden ist schlecht für den Körper.
Man kann Kopfschmerzen oder
gereizte Augen vom Ozon bekommen.
Oder man kann schlechter atmen.
Darum soll man keinen Sport machen,
wenn gerade viel Ozon am Boden ist.
Denn beim Sport atmet man sehr stark.
So kommt das Ozon sehr tief in die Lunge.
Das ist schlecht für die Gesundheit.
In Bremen und Bremerhaven messen extra Stationen,
wie viel Ozon in der Luft ist.